オシャレな美容室に通いたい!

美容室へ行くならば、おしゃれで腕の良い美容室の常連になりたいですよね。 - デカフェをご存知ですか

デカフェをご存知ですか

カフェインはあまり取りたくない、でもコーヒーは飲みたい。
そんな方のためにあるのが、デカフェです。

適度なカフェインは問題ないが

妊婦さんや持病があり医師から制限されている方を除けば、適度なカフェインは集中力を高めたり、目が冴えたりする効果があります。
しかし取り過ぎると良くありません。
極端な話ですが、取り過ぎて亡くなった方もいます。
心拍数の増加や胃痛、睡眠障害、頻尿などカフェインが原因な場合があります。
心当たりのある方は、カフェインを取る量を見直してみましょう。

そうは言ってもコーヒーはおいしくて止められない

そんな方のためにあるのが、デカフェです。
カフェインレスやカフェインフリーなど呼び方はさまざまですが、基本的には同じものだと考えて問題ないでしょう。
除去方法はいくつかあるのですが、一般的にスイスウォータープロセスと呼ばれる方法が安全性、品質ともに良いようです。

でもデカフェっておいしいの?

カフェインが入っていないコーヒーを飲んで、おいしくないと感じたことのある方は多いようです。
しかし近年は技術が進み、コーヒーの風味を落とさずにカフェインを取り除くことができるようになりました。
完全に取り除くのは難しいようですが、90%以上減らすことができます。

手軽に買えるようになった

最近では大手のコーヒーショップでもデカフェが買えるようになりました。
ネットで豆やブレンドされたものを買うこともできます。
また欧米ではかなりまえから健康維持の観点からデカフェが浸透しており、外資系のスーパーなどでは普通に扱っていることが多いです。
朝昼は普通のコーヒーを飲み、夕方以降はデカフェを飲む。
欧米ではこうしたコーヒーの飲み方が当たり前になりつつあるようです。
日本でも程度にカフェインを取る方法が広まってきています。

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